Ebben a podcastban többek között arról lesz szó, miért olyan fontos az anyagcseretípusnak megfelelő táplálkozás, illetve hogyan kezdjünk neki az életmódváltásnak?
Nyizsegorodova Hidi Annamária az anyukáknak is ad néhány tippet, hogyan nyerjék vissza az alakjukat szülés után. Tartsatok velünk!
Annamária közel két évig személyi edzőként dolgozott, testépítő és fitnesz versenyeken vett részt. Jelenleg a nyolchónapos kisfiával van szülési szabadságon, de nem lustálkodik, igyekszik minél többet tanulni az egészséges táplálkozásról, és ezt a tudást később másoknak is szívesen átadná online tanácsadás keretében. Aki bizonytalan a kezdeti lépésekben vagy csak egy kis motivációra vágyik, ne hagyja ki ezt a beszélgetést!
Forrás:
KISZó/Simon Rita
